風邪と便秘予防を踏まえた、本日の離乳食

■離乳食


本日の離乳食は...

めい(仮)も10ヵ月、本格的離乳食に入り、日/3回食が定着しつつあります。
このところのメニューで多いのが

写真にあります
ハート形したもの...「かぼちゃ」です

■備考：かぼちゃの成分
特徴は、とにかく栄養素のかたまり♪
実は美容にも良い事が上げられてます

ビタミン・ミネラル、
特にかぼちゃ=βカロチン
(皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働き、免疫力向上・目の回復に良い...etc)
一部、ガン予防などの効果も認められております

特に、これから保育園に行き出すと
風邪などもらってきそうですが...

かぼちゃには風邪予防の効果も期待が持てるので
今後は欠かせない食材となりそうですww

後、目が良くなる(視力低下を防ぐ)効能があるそうで...

特にこの頃は見入るようにTVにくぎ付けなので
少しでも悪くならないように
この食材は必須ですかね
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後、デザートにみかんが最近良く出ます

これ、実は
効能的にあるかどうか解りませんが...
めい(仮)は離乳食にしてから　便秘ぎみ?な用で...

踏ん張り方がハンパではありません

このところ
みかんをとるようになってからは、徐々に改善していっている模様なので
そこに気づいたNママは率先して上げてるようです

こうしてみると...
良く考えたメニューだなっと思ってますが...


Ｎまま本人は意識的にやっているかは不明ですww



では、また次回へ

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タグ：離乳食 みかん かぼちゃ